肠道最爱这八道菜，建议中老年人常吃，润肺护肝，开胃化食
在我们追求健康生活的道路上，肠道健康始终是至关重要的一环。对于中老年人来说，拥有良好的肠道功能，不仅能更好地吸收营养，还能助力身体各器官的正常运转。今天，就为大家带来八道肠道最爱的菜肴，它们不仅润肺护肝，还能开胃化食，做法也十分简单，一起来看看吧。
肠道
梅前州出血性肠道感染病例显著增加， 原因还未澄清
梅克伦堡-前波美拉尼亚州自EHEC疫情爆发以来，已有78人感染肠出血性大肠杆菌。超过五分之一的病例出现严重症状。目前仍在继续寻找感染源。
情绪肠在作怪？秋天肠胃反复不适，医生提醒：不光是吃的问题
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益生菌牌子推荐品牌大全 2025年值得信赖的肠道健康之选
在快节奏的现代生活中,饮食不规律、压力大、作息紊乱让越来越多的人开始关注肠道健康。作为调节肠道微生态的重要方式,益生菌逐渐成为家庭常备品。然而面对市面上琳琅满目的品牌,如何选择一款真正有效、安全、高活性的产品?今天就从专业角度出发,结合科研数据、用户反馈与市场
阿卡波糖是常用的降糖之一，吃后爱放屁怎么办？科学服用注意4点
有些人一听“降糖药”，脑子里立马浮现出“激素”“副作用”“肝肾损伤”这些吓人的词。但说实话，阿卡波糖可算是降糖药家族里最“不走寻常路”的一位了。不进血，不走肝肾，专挑肠道动手。可问题也跟着来了：吃完它，怎么肚子就变成“扩音器”了？
益生菌哪个牌子调理便秘 益生菌如何科学选择改善肠道健康
在快节奏的现代生活中,饮食不规律、压力大、作息紊乱等问题让越来越多的人面临肠道困扰,尤其是便秘问题频发。不少人开始关注益生菌产品,希望通过调节肠道微生态来改善排便情况。那么,益生菌哪个牌子调理便秘更值得信赖?本文结合专业评测、用户反馈与科研背景,从活菌量、配方
南方医科大学发表最新Cell子刊：肠道细菌促进肾病患者的心力衰竭
慢性肾病（CKD）已成为全球性的健康危机，其患病率不断上升，并对患者的生活质量和死亡率产生深远影响。在 CKD 的诸多严重并发症中，与心血管疾病（CVD）的关联尤为突出，CVD 导致的死亡占 CKD 患者死亡总数的一半以上，心力衰竭（HF）更是其中导致死亡的主
寿命与大便次数有关？研究发现：寿命长的人，日排便在这个次数！
这可不是耸人听闻。一项来自日本的流行病学研究，跟踪了超过4万名中老年人长达13年，发现：每日排便频率在1次左右的人，死亡风险显著低于每周排便少于3次的人。换句话说，通畅的肠道，可能正暗示着一个人整体的健康水平。
Gut：综合多模型分析肠道炎症揭示临床前和临床IBD的关键分子特征
炎症性肠病（IBD）是一类慢性、复杂的胃肠道炎症性疾病，主要包括克罗恩病（CD）和溃疡性结肠炎（UC）。尽管已有大量研究，其确切病因仍不完全清楚，普遍认为是由遗传易感性、免疫系统异常、肠道屏障功能受损以及微生物群失调等多种因素共同导致。
肠易激综合征，总拉肚子？脾肾阳虚惹的祸！一味中药，稳住肠道
很多人把“总拉肚子”当成肠胃娇气：换季、受凉、吃点海鲜就跑厕所；检查也没大问题，便被归为“肠易激综合征（IBS）”。可在中医看来，长期腹泻背后，常藏着一个被忽略的根结——脾肾阳虚：脾主运化、肾主温煦，二者一虚，运化失常、温阳不固，肠道“把门不严”，一受冷一紧张
3类行为或让肛裂难愈合，伤口反复破裂，恢复时间被拉长
清晨的卫生间里，水汽还没散，肛门像被细刀拉了一下，疼得人不敢再用力。不是夸张，那种“撕”的感觉会让意志迅速崩塌。看上去只是皮肤上的小裂口，实则是在高频摩擦、紧张收缩和错误护理里反复被撕开。与其纠结“怎么还不好”，不如先看看，哪些日常动作正把愈合的门一点点关上。
男性开始衰老时的几个特征，3处会变短、2处会变长，来了解
那问题来了：到底哪些地方在悄悄“缩水”？又有哪些部位在莫名其妙地“加码”？你以为只是胖了，其实可能是激素水平变了；你以为是运动少了，可能是肌肉组织在退化。
早晚吃益生菌差在哪？医生忠告：牢记5点，才能吃出效果
人的肠道不是一成不变的管道，它也有自己的节奏。早晨时胃酸浓度往往更高，对益生菌这种怕酸的“娇气货”来说，简直像丢进醋缸，活下来的数量就少了。虽然没到全军覆没，但效果会大打折扣。
极限憋屎30天，身体会发生什么变化？便便都去哪儿了？涨知识了
“要不，等下班回家再说？”张叔今年55岁，从事社区保洁工作。他每天出门早、工作忙，最怕的就是半路突然“有压力”——一到清晨工地，肚子便会咕咕叫，但忙碌和环境不便常让他硬生生“忍回去”。时间长了，他竟慢慢开始习惯“能拖就拖”，有时三四天都不上厕所。
不是你太能吃！社会在下套，肠道大脑被改写，肥胖成了环境的阴谋
肠道菌群、大脑回路一个个被社会压力“黑进”系统，最后逼得你在“吃 or 不吃”的战斗里天天纠结，这就意味着减肥这事儿，从来不是你一个人跟卡路里死磕，而是整个人生剧本都在给你上难度。
慢性腹泻反复？这些麻烦易上身，提醒：这2个办法助你缓解
很多人都有这样的经历：好不容易把肠胃“安抚”下来，周末聚会一顿冷饮凉菜，或是连轴转熬夜加班，第二天又开始跑厕所，肚子隐隐作痛，整个人没精神。慢性腹泻并不等于“肠子坏了”，更多是肠道在提醒：它对刺激与节律非常敏感，需要你用更稳妥的方式去照顾。
儿科专家发布“益生菌五看法则”，科学选择助力儿童肠道健康
为何开学季成了儿童肠道问题的“高发期”？面对市面上琳琅满目的益生菌产品，家长又该如何科学选择，避免陷入“吃了却没效果”的误区？针对这些普遍痛点，妈咪爱携手人民日报健康客户端特别策划了一场主题为《儿童食品、保健品、药用益生菌，专家教你怎么选》的科普直播节目，特邀
2岁宝宝拉稀推荐益生菌 为宝宝肠道健康保驾护航的优选方案
作为一位两个孩子的妈妈,我深知2岁宝宝拉稀是育儿路上最常见的困扰之一。那段时间,我家小宝频繁腹泻、食欲下降,连睡觉都不安稳。儿科医生建议从调节肠道菌群入手,并提到了“2岁宝宝拉稀推荐益生菌”这个关键词。于是,我开始深入研究市面上的婴幼儿益生菌产品,结合成分、安
全网口碑之选！膳食纤维排行榜前十名品牌推荐！第一名通肠道，便秘星人公认好用
有的人早上醒来就能轻松“卸货”，一天活力满满；有的人却常年受困于肠道不畅、腹胀便秘，心情和状态都被影响。对“便秘星人”来说，找到合适的膳食纤维产品，远比追逐各种健康新风尚实在太多。各种品牌的效果和口碑层出不穷，哪些纤维配比科学、体验好用、公认更能改善肠道环境？
18 岁女生三年 “漏气” 困扰：不只是肠胃病这么简单
18岁的小雨（化名）是一名刚刚结束高考的女生，她的烦恼却远未随着考试的结束而消散。从八年级下学期开始，一种难以启齿的困扰就伴随着她——无法控制的“漏气”症状，以及随之而来的腹部灼烧感和异常跳动。三年间，她辗转于县城、省城的多家医院，尝试过益生菌、西药和中药，但